Mọi người đều biết tác dụng của nghệ mật ong đều rất tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh là một vị thuốc chữa và phòng chống được rất nhiều căn bệnh thì đây còn là một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên giúp chị em làm đẹp. Tuy nhiên việc uống nghệ mật ong vào thời điểm nào là hợp lý không phải ai cũng biết. Tùy vào mục đích sử dụng mà uống nghệ mật ong trước hay sau mỗi bữa ăn đều có nhưng công khác nhau.
Uống nghệ mật ong trước khi ăn
Mục đích giảm cân
Trong bột nghệ có chứa chất chống oxy hóa và một hợp chất hỗ trợ chuyển hóa các chất béo trong cơ thể thành năng lương tiêu hao. Tinh bột nghệ vàng giúp bạn giảm lượng mỡ thừa từ đó giảm cân lành mạnh nếu bạn sử dụng thường xuyên. Hàm lượng curcumin cao vừa có tác dụng kháng viêm, kháng chuẩn mà còn đốt cháy lượng mỡ thừa cực kỳ hiệu quả
Sử dụng tinh bột nghệ trước mỗi bữa ăn 30 phút sẽ tác dụng tối đa tác dụng tinh bột nghệ giúp giảm cân nhanh chóng
Đối với chị em phụ nữ sau sinh hoặc các bạn muốn giảm cân bằng tinh bột nghệ thì các bạn có thể áp dụng cách sau:
Nguyên liệu để làm 1 ly tinh bột nghệ để giảm cân
+ 1 muỗng tinh bột nghệ (5-10gr)
+ 1/2 muỗng mật ong
+1/4 muỗng nước cốt chanh
+100-150 ml nước ấm (30-35 độ C) là tốt nhất nhé.
Làm đẹp da và trị mụn
Sử dụng tinh bột nghệ trước mỗi bữa ăn 15 phút giúp bạn sở hữu một làn da căng mịn. Sau một khoảng thời gian dùng tinh bột nghệ bạn sẽ thấy làn da trở nên mịn màng, rạng rỡ.
Bênh cạnh đấy nghệ mật ong được sử dụng trước mỗi bữa ăn còn có thể trị mụn nám da thường xuyên. Cải thiện nội tiết tố trong cơ thể.
Uống nghệ mật ong sau khi ăn
Mục đích tăng cân
Mỗi ngày sau bữa ăn sử dụng nghệ mật ong uống kèm với 1 cốc sữa đặc sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng cơ thể. Do công dụng giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, khả năng hấp thụ cơ thể của bạn sẽ nhanh hơn và bạn sẽ tăng cân nhanh chóng trong khoảng thời gian ngắn.
Chữa các bệnh về viêm loét dạ dày
Bởi đặc tính chống oxy hóa của nghệ và trong mật ong có chất làm dịu các acid amin trong đường ruột mà sẽ tạo cảm giác dễ chịu chữa triệt để các loại bệnh viêm loét dạ dày mà bạn có thể gặp.
Những lưu ý khi sử dụng nghệ mật ong
– Pha nghệ mật ong với nước ấm từ 30-35 độ C, không sử dụng những loại nước sôi nước quá nóng sẽ khiến nghệ mật ong bị mất đi tác dung.
– Không nên sử dụng khi bạn quá đói hay cơ thể mỏi mệt. Vì lúc này tinh chất curcumin trong nghệ sẽ rơi xuống đường ruột non, nơi có môi trường kiềm vì vậy mà Curcumin sẽ bị phân hủy, như vậy thì sẽ không đạt hiệu quả cao nhất trong sử dụng
– Nếu sử dụng nghệ mật ong làm mặt nạ cần rửa sạch mặt trước khi sử dụng. Sau khi sử dụng và rửa mặt sẽ vẫn còn một lớp vàng óng của nghệ đó là curcumin hoạt chất tốt nhất cho da. Hãy để lớp đó qua đêm và sáng mai hãy rửa lại.
Trên đây chúng tôi đã hướng dẫn các bạn nên uống nghệ mật ong trước hay sau khi ăn để có công dụng hữu ích cho cơ thể. Hãy đọc lưu ý khi sử dụng để phát huy được tác dụng tốt nhất của nghệ mật ong.
Xem thêm tại mục Sức khỏe:
Uống bột nghệ với mật ong có tác dụng gì
>>>> Trang chủ
